jak fajnie

DZIEKUJE SERDECZNIE ZA POMOC!!! JESTEM BARDZO WDZIECZNY,FAJNIE ZE WYPOWIADACIE SIE NA FORUM TYLKO DLA WYBRANYCH OSÓB,TRAFIŁEM CHYBA NA ZŁE FORUM,ALE NIE BYŁO NAGŁÓWKA"TYLKO DLA WYBRANYCH" MAM DUŻY PROBLEM I CZEKAM JAK NA ZBAWIENIE AŻ KTOŚ ODPISZE,ZAGLĄDAM PO 10X DZIENNIE NA TO FORUM A TU NIC.DZIEKUJE PANOWIE!!! POWODZENIA ŻYCZE I ZDROWIA

[...] swojego czasu do Aldo podchodzilem, ale skille ma naprawde na mistrzowskim poziomie, kombinacje w stojce wali niesamowite, a dzisiaj fajnie rzucił takim grapplerem jak Zombie i nie mial kompleksow zeby z nim w parterze się bić. Faktem jest natomiast, ze on faktycznie jak nie skonczy walki w pierwszych dwoch rundach to potem zwalnia i [...]

Machida KELNER? LOOOOOOLLLLLL. Kto to napisał? Rekord 19-4. Przegrał tylko z czołówką. Na rozkładzie ma takie gwiadzy jak Tito Ortiz, Rashad Evans, Thiago Silva ( wówczas niepokonany), Dan Henderson. Bonnara, Franklina I BJ Penna nie liczę bo to były początki ich kariery ale mimo to fajnie mieć ich na rozkładzie. Ostatnio jedną kontrą odprawił [...]

[...] 2-3 ćwiczeń na „zespół mięśnia dwugłowego” (mięsień dwugłowy uda, półścięgnisty i półbłoniasty) oraz 2-3 ćwiczeń na łydki. Po drugie Myślę, że jak styram klate i plecy (największe mięśnie) mogę potem się nie fajnie czuć tzn słabo... Czasami tak jest, że po prostu już nie mam siły i mega mega chce mi się zawsze spać. [...]

[...] z IHS pokazał mi fajne patenty na oporne barki No i mega faje upominki 8-) A w nagrodę wleciał burgerek z fryteczkami Cardio 45 min wieczorem DIETA - wyzsze WW w sobotę jak w DT 1. 100g kuskus 40g izolat 2 Omlet 2 jajka 50g maki razowej 30g Wpc Jablko 3 Burger z frytasami 4 Tunczyk 150g Warzywa 10ml olej konopny W niedziele jak w DNT [...]

[...] Kiedyś chodziłam na siłownie i ćwiczyłam mięśnie w ten sposób. Mam tylko jedno pytanie: na czym robić rozgrzewkę przed ćwiczeniami siłowymi, czy w ogóle robić, jeżeli tak to jak długą? Zatem siadam dzisiaj układam dietę, w sumie jem te produkty, które wyliczyłaś. Ale na 1 raz nie wmuszę w siebie porcji większej niż 300g czegokolwiek. Mam [...]

zgadzam sie ja zawsze licze na siebie!! a ze ktos stoi za moimi plecami to lepiej ja nigdy nie prosze o pomoc ale (jak na razie) zawsze jak sie obroce to ktos trzyma mi tyly!!! jak go nie bedzie to trudno ale fajnie jest wiedziec ze ma sie dobrych kumpli!!! jednego mam kolesia co jak ja skocvze w ogien on skoczy za mna i nie bedzie sie pytal [...]

jakieś pół roku ćwiczyłem, rezultaty tylko widać tylko jak skończę ćwiczyć mięśnie fajnie się prezentują lecz po czasie miękną, ale na codzień mięśni wcale nie widać (bez napinania) :/

Mini test AMINO Millenium 600g by W_ojtek23 1 Wsypane aminokwasy do kufla /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89a8e115bf3f49f6866e2319fbe29a24.jpg 2 Aminokwasy po wymieszaniu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84dba4cf5db94d69a18a3e58d314a408.jpg 3 Kufel po wypiciu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20b22104e4c34f7a8c6f7a0fc56a9e69.jpg Pierwsze wrażenie: Opakowanie całkiem [...]

[...] najgorzej jest przy kolacji po około 30 min jestem już głodny...czasem jest to dość wnerwiające bo zjem zanim dojdę do łóżka jestem już głodny :| aha no to fajnie jutro wszystko rozpiszę z dodatkowymi kcal :) jak znajdziesz chwilę wieczorkiem to zajrzyj z góry wielkie Dzięki za pomoc ;) Zmieniony przez - kolorowy123 w dniu 2012-03-01 22:32:57

fajnie ze macie wiedze i się nią tak sprytnie wymieniacie ;) a znajdzie sie ktoś kto powie mi jak to połączyć ze soba i stosować ?

Darku widać ten brak węgli tylko na twarzy,mięśnie nadal bardzo fajnie wyglądają a jak podładujesz węgli to będzie masakra. Nogi konkret,zazdroszcze!!

kurcze po enterze mi się wysłało i nie wiem jak edytować :-) tzn. to p90x chciałem tylko wersję z rozciąganiem inne nie, fajnie na godzinę rozłożony trening :-) Na sfd o ciężarkach naczytać się można ale jakiegoś tematu z podstawami o rozciąganiu i przykładowymi ćwiczeniami nie znalazłem, będę doszukiwał w trakcie, poskładam coś swojego i odejdę [...]

sharpak, jak długo czekałeś na wynik? Gadanie, że te badania są nic nie warte jest trochę słabe. Każdy powinien odnieść to do swojego przypadku i o tyle, o ile całkowicie zdrowy człowiek, bez żadnych dolegliwości może sobie takie badanie całkowicie olać, tak osoby dotknięte problemami z neuroprzekaźnictwem, metylacją, podejrzewające celiakię mają [...]

Hell Fire 1 tabs (4 i 5 dzień) 1- Pobudzenie - jeszcze lepiej 8/10, 2 - Skupienie - 9/10 3 - dwa raz brane po wraz z poranną kawką. Zarówno wczoraj jak i dzisiaj mniej spałem i ciężko było się zebrać z wyra. Jednak po 40 min pełna gotowość. Widać że czy wstaję zamulony, czy wypoczęty, działa tak samo (IMO OK). Nie ma żadnego speeda, ale fajnie [...]

[...] Skupienie 3/10 lipa bardzo słabo skupienie na treningu Ogółem 5/10 osobocie dla mnie za słaby Cannibal Inferno porcja 2 kaps Pobudzenie 6/10 oj mialem energie ale nie taka jak bym chciał Potliwośc 4/10 znowu słabo bardzo intensywne mam treningi praca w wysokiej temp. i cięzko o dobry spalacz zebym sie pocił Skupienie 5/10 na początku nawet na [...]

[...] przedpołudniową siłką (11:00) 1-pobudzenie 6/10 - jedna kaps to za mało, prawdziwe pobudzenie poczułem dopiero w sobotę gdzie jedna porcja poszła z samego rana, a druga za jakieś 4 godziny z hakiem 2-skupienie 6/10 - na lekkim plusie, podobnie jak z pobudzeniem przy 2 kapsach już czuć konkretnie 3-ogólne odczucia 7/10 - spora potliwość w [...]

[...] Slim Xtreme dobry spalacz, ale jeden kaps to trochę mało i najlepiej było by polecieć docelowo na podwójnej dawce, łagodzi odczuwalnie uczucie głodu 1. Blue Magic zdecydowanie najlepszy spalacz z testowanych, daje mocnego kopa, zarówno na treningu jak i po czuć mocne działanie przez kilka godzin dzięki wielkie za możliwość przetestowania spalaczy

Racja smyryyy fajnie jak by tak całe forum zrobiło, dopisało siebie i partia sfd-doping ale by w tych komisjach zjedli kapcie

fajnie jak by tak całe forum zrobiło, dopisało siebie i partia sfd-doping hrhr... dobre